Kulturystyka

[szafa]

Juz mnie wkurza ten temat... beda sie wychwalac kto ile ma, moze obwód i długosc wiecie czego sobie zmiezycie od razu

Moze sie nie znam, ale taki chyba byl cel tego tematu:)
Chyba, ze podyskutujemy o najnowszych odzywkach, koksach, markach sprzetu i innych takich duperelach? Wole nie.

[Ako]

Ja sobie robie treningi jak w shao-lin. Na sciane wieszam sporo kartek od papieru i tłuke w to piesciami (tak, ze z murku odpadaja te czasteczki;)
Wkoncu jestem znany jako Ako-żelazna pięść

[Walker]

Juz mnie wkurza ten temat... beda sie wychwalac kto ile ma, moze obwód i długosc wiecie czego sobie zmiezycie od razu

Moze sie nie znam, ale taki chyba byl cel tego tematu:)
Chyba, ze podyskutujemy o najnowszych odzywkach, koksach, markach sprzetu i innych takich duperelach? Wole nie.

moze ako sie wstydzi??????    ja tam mam to gdzies wiem ze jestem chuderlak i sie nie przejmuje, wole to niz byc grubym, inaczej mowiac latwiej przybrac niz stracic.

[Player01]

Spialem przedramie, nie wiem na ile dobrze, ale juz mam 30 cm , ciekawe czy moge sie juz rownac z pudzianem

[Walker]

Spialem przedramie, nie wiem na ile dobrze, ale juz mam 30 cm , ciekawe czy moge sie juz rownac z pudzianem

przedramie sie spina zginajac reke po prostu i napinasz miesien zadna filzofia.....jak mierzysz biceps to tez zginasz reke a nie masz wyprostowanej...

[Tarniak]

No walker ja ponowie pytanie o pakowanie przedramienia ;] bo to ciekawa sprawa .

[Walker]

No walker ja ponowie pytanie o pakowanie przedramienia ;] bo to ciekawa sprawa .

no napisalem juz wczesniej, chyba ze zmierzasz do tego o czym teraz mysle        

PS. dla tych co nie wiedza gdzie jest przedramie( sa tacy??) to macie link qrde bele http://www.virtualtrener.com/miesnie/ant_img/przedramie_przod.jpg

[Ako]

Chyba walker nie chodzi o ta kuleczke w łokciu?

[Tarniak]

Ha, rzeczywiście, nie zauważyłem. Ha, a tak się składa, że mam takie ściskacze . Kupiłem "na przyszłość" ;]

[Walker]

Ha, rzeczywiście, nie zauważyłem. Ha, a tak się składa, że mam takie ściskacze . Kupiłem "na przyszłość" ;]

ja mam takie gumowe kolko, za 5 zl kupilem, mozna se cwiczyc ogladajac tv, bardzo praktyczne urzadzenie...

[Ako]

ok, nie chodzi o ta kuleczke w lokciu ale ona jest fajna co nie? czy tłuszcz wam ja zasłania! :p

[rzepol]

A może ktoś byłby tak dobry i napisał mi diet na zbudowanie may.., eventualnie doradził jakiś suplementy/odżywki ?

[Player01]

A mial ktos kiedys doczynienia, z tym dziwnym urzazeniem reklamowanym przez Tiger'a w telezakupach Mango? To co sie sciska w dloni i kreci?

[Player01]

Rzepol kreatyna. Musisz duzo jesc i calkiem sporo cwiczyc, ale podobno sa efekty.

[Walker]

A może ktoś byłby tak dobry i napisał mi diet na zbudowanie may.., eventualnie doradził jakiś suplementy/odżywki ?

najpierw zajmij sie cwiczeniami i jedz duzo ryzu( bialko) suplementy sa niepotrzebne, to tylko taki mit, najwazniejsze to duzo jesc i duzo cwiczyc, pamietam jak wyrzucilem 300zl na gainery( takie odzywki) i nic mi nie dalo mimo iz cwiczylem ( pozniej sie dowiedzialem ze nie na wszystkich dziala...)

Player01 napisał:

Rzepol kreatyna. Musisz duzo jesc i calkiem sporo cwiczyc, ale podobno sa efekty.

wudi kreatyna jest dla zawodowcow ktorzy w inny sposob juz nie moga sie rozwijac, w waszym wieku jest ona zupelnie niepotrzebna, strata kasy.......
_________________
FU-RIN-KA-ZAN

[rzepol]

o tych geinerach coś słyszałem. Podobno 3kg na miecha nabija. No ale tez słyszałem ze nie u wszytkich skutkuje:/  
A może anabole jakies?

[Player01]

Jedz mieso i cwicz, masa sama przyjdzie.

[Walker]

o tych geinerach coś słyszałem. Podobno 3kg na miecha nabija. No ale tez słyszałem ze nie u wszytkich skutkuje:/  
A może anabole jakies?

a co tam wez se mete, deke czy inne syfy a za kilka lat zawal lub martwica watroby9 nie liczac zrytej psychy).....zycze szczescia.

Jedz mieso i cwicz, masa sama przyjdzie.

dokladnie tak, mieso ryz cwiczenia, ogolnie szukaj zywnosci o duzej zawartosci bialka i weglowodanow, czyli walsnie biale mieso( najlepiej piers kurczaka), ryz, ryby, makaron....

[Ako]

Jedz mieso i cwicz, masa sama przyjdzie.

nie kazdemu przychodz, zalezy od organizmu, chocby nie wiadomo ile by sie jadło to mozna przytyc bardzo nie wiele, albo wcale.

[rzepol]

słyszałem że oma jest łagodnym anabolem a nabija mięśniówkę...

[Player01]

No, 20 strzalow w tylek, 300 tabletek, pocwiczysz poltorej roku, bedzie wazyl 90 kg i wyciskal 170 kg. Tylko co z tego skoro serce ci wymieknie przy 20 roku zycia.

[Walker]

słyszałem że oma jest łagodnym anabole a nabija mięśniówkę...

heh pierdoly i tyle nawet nie sluchaj takich rzeczy, oma to taki sam syf jak inne anabole, zreszta wiesz ja ci nic nie zabronie ale jak zaczniesz brac to tak jak narkotyki, to cie wykonczy..

[Player01]

Jedz mieso i cwicz, masa sama przyjdzie.

nie kazdemu przychodz, zalezy od organizmu, chocby nie wiadomo ile by sie jadło to mozna przytyc bardzo nie wiele, albo wcale.

Mi masa przychodzi systematycznie

Wlasnie takie ciekawe pytanie:

(wrazliwi, niech nie patrza co jest napisane nizej)


Skoro penis rowniez jest miesniem, to czy trenujac go, spowoduje sie jego urosniecie?

[rzepol]

To podobno są mity że to niżczy bebechy (narządy jak kto woli). Owszem w pewnym stopniu ale po dłuższym cyklu

[rzepol]

Co do penis'a to widziałem gdzies kiedys jakas reklame że sprzedaja poradniki do ćwiczeń. Jesli masz jakies kompleksy to mozge podać  ci adres.

[Ako]

Dobry jest trening zawiesic sobie pustaka na penisa musisz spróbowac

w tych murzynskich krajach to trenuja swoje pytole i mają długie.

[dcf]

Wrażliwi niech nie czytają-odpowiedź dla wudiego
Penis jest głownie zbudowany z tkanki gąbczastej ,która "pęcznieje" pod wpływem krwi i w ten sposób organ twardnieje , więc zależy to od tkanki gąbczastej

[Walker]

Jedz mieso i cwicz, masa sama przyjdzie.

nie kazdemu przychodz, zalezy od organizmu, chocby nie wiadomo ile by sie jadło to mozna przytyc bardzo nie wiele, albo wcale.

Mi masa przychodzi systematycznie

Wlasnie takie ciekawe pytanie:

(wrazliwi, niech nie patrza co jest napisane nizej)


Skoro penis rowniez jest miesniem, to czy trenujac go, spowoduje sie jego urosniecie?

nie wudi mowiac krotko penis jest zbudowany z innych miesni i nie urosnie od cwiczen.....a rzepol nie wiem kto ci kitu nawciskal, ale chyba ktos kto nie wie o czym mowi...

[Player01]

Wlasnie, oni chyba sie na drzewach na nich wieszaja.

[Player01]

Kurde juz myslalem, ze 30 cm jest osiagalne .

[Walker]

Wlasnie, oni chyba sie na drzewach na nich wieszaja.

konczac juz rozmowe o penisach, chociaz nawet kulturalna, to murzyni maja inna budowe i to dlatego, a jak ktos ma kompleksy too mowi sie trudno hehe

PS. selene wpadnie w ten temat to sie posika ze smiechu LOL

[Ako]

Nom, i się rozciagają, na poczatek mozna zaczac owijac go w ołówek  

[Desser]

walker - poki co to ja pekam ze smiechu, przez 5 minut czytania tego tematu mam nieustannego banana na ryjadle ;]

Jesli juz jestesmy przy jakichkolwiek cwiczeniach... Ogolnie rzecz biorac nie lubie sie meczyc Nigdy tez tego nie lubilem. Efekty tego widac chociazby po moich wymiarach - ok 171 cm wzrostu [ale pewny nie jestem, mozliwe, ze jest to kolo 170 cos... Dowiem sie na sto procent w szkole na wazeniu i mierzeniu u szkolnej higienistki ;] i okolo 71kg zywej wagi Sprawny tez zbytnio nie jestem, ale kilkanascie pompek zrobic potrafie, a w razie potrzeby nawet dosc szybko biegac. 'Pakowac' jakos nigdy nie mialem ochoty, za malo samozaparcia i samodyscypliny. Moze kiedys...

[Tarniak]

No widzę, że sami biolodzy tutaj. Wszystkie pigułki na przyrost przyrodzenia i inne takie pierdoły (vide ćwiczenia) są mitem. Ciałka jamiste choćbyś stawał na głowie nie urosną pod wpływem takich rzeczy, a operacja może spowodować odwrotne skutki do zamierzonych (czyt. mikropenis). No ale kończmy offtopa  

[Kochan]

LOL  i tak mam swoją teorie o pakowaniu , otórz każdy sie rodzi z tymi genami które przeszły od rodziców tak jak naprzykład :mocna głowa do picia alkoholu po prostu sie z tym rodzimy nawet jeśli zaczniemy mocno trenować
to i tak po 3 pokoleniach mocnego picia dopiero 4 pokolenie bedzie miało
mocną głowe.Uwarzam że z pakowaniem jest podobnie ja od dziecka jestem silny i w miare dobrze zbudowany chociarz nierobie tyle ćwiczeń co powinenem i jem zdecydowanie  niezdrowe jedzenie i to w durzych ilościach
ale i tak moja figura ciała sie utrzymóje , więc jeśli ktoś zawsze był chudy i słaby chociarz to pierwsze niezawsze jest pewne ja spotkałem kilka osób które mają troche siły w łapie vide TARNIAK jak widać zawsze jest wyjątek od reguły. Ale ogólnie mi chodziło o to że jestli kogoś zawsze to bawiło i dawało jakieś wymienrne efekty to zawsze mu to sie przyda ale jesli ktoś mam 15 i 170 cm i waż z 54 kilo nigdy chantla niepodniusł to raczej  niepowinien sie za to wogóle brać tylko rozwijać inne lepsze aspekty swojego ciała.A PLAYER01 jest Player

[siudym]

organ nieuzywany zanika

aha wracajac do tematu: ktos bierze wiecej niz 120kg na klate? (powaznie)

a ja mam 177 i 97KG

[Walker]

organ nieuzywany zanika

aha wracajac do tematu: ktos bierze wiecej niz 120kg na klate? (powaznie)

a ja mam 177 i 97KG

facet pomyliles fora hehe, moj rekord zyciowy co mi sie udalo podniesc to 90kg, i juz wiecej nigdy nie bedzie bo juz nie wyciskam, przerzucilem sie na inne cwiczenia.

[siudym]

ciągle "ględzą" o "pakowaniu" wiec dopisałem swoje 3 grosze

a takl powaznie to ja nie cwiczę (siłownia itd), jedynie czasami dla relaksu!!! powaznie! lekarz mowił ze mam siłe genetyczną - pradziadowie byli rolnikami (jeszcze jest rolnik dziadek - 84 lat a mogłby mnie zabic jedną reką!! - GORYL! )

[dcf]

Jak czytam te posty to wolę nie pisać ile mam wzrostu.....

[Walker]

Jak czytam te posty to wolę nie pisać ile mam wzrostu.....

150 cm w kapeluszu?????????