Tarniak, draniu. Od niedzieli nie zjadłem kęsa mięsa.
Ja od soboty, co gorsza nie mam pomysłu co jeść i cały czas chodzę głodny...
1 posiłek - musli z mlekiem, kromka razowego pieczywa z naturalnym masłem orzechowym;
2 posiłek - serek wiejski z łyżką naturalnego masła orzechowego;
3 posiłek - sałatka warzywna, dwa jajka na twardo;
4 posiłek - 160 gr. białego mięsa, 140 gr ryżu;
5 posiłek - dwa banany, dwa jabłka;
6 posiłek - grillowana ryba z warzywami;
Pomiędzy posiłkami, szejk białkowy, i dwa, trzy litry wody mineralnej, (co istotne) niegazowanej;