Ankieta

Agh?

uf puf pudzian to mój wujek (Tarniak: poprawiłem LOL)
2 (2.9%)
nie chce mi się
30 (42.9%)
Lubie przypakować ,ale tylko dla sportu
28 (40%)
Bodybuilding to jest to
10 (14.3%)

Głosów w sumie: 60

Głosowanie skończone: Sierpnia 16, 2005, 20:23:40 pm

Autor Wątek: Kulturystyka  (Przeczytany 252599 razy)

0 użytkowników i 1 Gość przegląda ten wątek.

dcf

  • Pawka Morozow
  • *****
  • Rejestracja: 04-11-2003
  • Wiadomości: 1 056
  • Reputacja: 0
Kulturystyka
« dnia: Sierpnia 16, 2005, 20:23:40 pm »
Czy lubicie czasem przypakować? jak często? Po co?

Player01

  • Gość
Kulturystyka
« Odpowiedź #1 dnia: Sierpnia 16, 2005, 20:28:41 pm »
Ja cwicze prawie codziennie. Nie zeby sie przypakowac, tylko dla podtrzymania formy. Waze 65 kg, pocisne 70 kg, starczy :D.

Tarniak

  • Gość
Kulturystyka
« Odpowiedź #2 dnia: Sierpnia 16, 2005, 20:29:15 pm »
Ja sobie codziennie pompuje, podciągam się, brzuszki robie i hantlem (pożyczonym) wymiatam, tylko dla sportu. Nie chodzę na siłownie, nie biorę białka, bo nie mam ochoty i potrzeby :].

Wudi, już widzę, jak wyciskasz 70  :lol:  :lol:  :lol: przy 65.

blancjaone

  • Marynarz z Potiomkina
  • *****
  • Rejestracja: 10-12-2004
  • Wiadomości: 2 946
  • Reputacja: 1
Kulturystyka
« Odpowiedź #3 dnia: Sierpnia 16, 2005, 20:30:52 pm »
Wójek.  8)

dcf

  • Pawka Morozow
  • *****
  • Rejestracja: 04-11-2003
  • Wiadomości: 1 056
  • Reputacja: 0
Kulturystyka
« Odpowiedź #4 dnia: Sierpnia 16, 2005, 20:34:29 pm »
Człowiek jeden głupi błąd zrobi i już ,a inni w jednym poście 10 i nikt na to uwagi nie zwróci .
Przy okazji, dobry body building to jest to. Byle nie przepakować ,bo wyjdzie potwór.

Kochan

  • Towarzysz
  • ***
  • Rejestracja: 24-06-2005
  • Wiadomości: 141
  • Reputacja: 0
Kulturystyka
« Odpowiedź #5 dnia: Sierpnia 16, 2005, 20:35:18 pm »
ja w sumie co drugi dzień robie po 15 pompek wieczorami :) tak dla sportu żeby miec troche siły w rekach czasem potrafi wciągnąć i sie pakuje po kilka dni podrząd po podwójnych dawkach :) ale pecki zaczynają boleć i sobie czowiek odpuszcza niestety

Player01

  • Gość
Kulturystyka
« Odpowiedź #6 dnia: Sierpnia 16, 2005, 20:35:21 pm »
Tarniak 25 pompek na rekach pod sciana, 10 serii rano i wieczorem i tez sie w koncu wyrobisz.

Wczesniej chodzilem na silke, ale za duzo sie tam dzieje, wszyscy chca jak najszybciej przypakowac, zra kreatyne i takie tam. Ja stwierdzilem, ze to nie ma sensu i tylko podtrzymuje forme.

Moj kumpel (bez nazwisk) wazy 70 kg, a pociska 105.

Tarniak

  • Gość
Kulturystyka
« Odpowiedź #7 dnia: Sierpnia 16, 2005, 20:37:15 pm »
250 pompek :lol:  :lol:  :lol:  :lol: czy to jakieś inne serie. To ty niezły koks musisz być, pokaż jakieś zdjęcie :lol:

Player01

  • Gość
Kulturystyka
« Odpowiedź #8 dnia: Sierpnia 16, 2005, 20:41:13 pm »
:? nie rozumiem cie. Nie jestes w stanie zrobic 25 pompek pod sciana, na rekach?
Robi sie 25 pompek - 3 minuty odpoczynek - nastepne 25 i tak 10 razy.
Pozniej jak mi sie chce to robie brzuszki, normalne pompki i podciaganie (podciagam sie wlasciwie za kazdym razem gdy przechodze pod rurka). Na mojej ulicy gdy ktos pociska 70 kg to jest slaby :shock: .

Tarniak

  • Gość
Kulturystyka
« Odpowiedź #9 dnia: Sierpnia 16, 2005, 20:44:34 pm »
Dobra, pokaż zdjęcie to uwierze. Sorry, ale jeżeli 250 pompek robisz rano. Policzmy, że jedna seria zajmuje minute+3 odpoczynku x 10 serii daje 40 minut. Spoko, idziesz do szkoły i 40 minut po wstaniu z łóżka pakujesz. :lol:

Kochan

  • Towarzysz
  • ***
  • Rejestracja: 24-06-2005
  • Wiadomości: 141
  • Reputacja: 0
Kulturystyka
« Odpowiedź #10 dnia: Sierpnia 16, 2005, 20:44:51 pm »
Ej jeśli ktoś przesadz to mu mieścnie w mózgu całkiem twardnieją :)
i zaczyna m szajba odbijać .Kto ma siłe chce ją sprawdzić a jak mu sie to spodoba i zauważy jej potencjał bedzie chciał jej coraz częściej jej urzywać
a to wiadomo do czego prowadzi każdy powinien trenować do rytmu swojego organizmu a nie po to żeby sie czuć jak przeluj  bójając sie po osiedlu jak on to nie jest

Player01

  • Gość
Kulturystyka
« Odpowiedź #11 dnia: Sierpnia 16, 2005, 20:49:14 pm »
Tarniak zadziwiasz mnie, zaczynam sie ciebie bac. Smiejesz sie ze mnie?
Po sniadaniu zawsze cwicze, tak juz mam wpojone, i w nocy przed snem rowniez. Dla mnie to juz jest normalne, nie cwicze tylko gdy bylem wczesniej na silowni lub spedzilem caly dzien na boisku grajac w kosza.

Tarniak

  • Gość
Kulturystyka
« Odpowiedź #12 dnia: Sierpnia 16, 2005, 20:50:35 pm »
Stary, to ty masz przerąbane życie. Zamiast o 6:30, musisz wstać 5:40 bo trzeba przypakować. :lol:  :lol:  :lol:  :lol:  :cry: smutno mi... A ja dalej czekam na zdjęcie, a ty dalej unikasz tematu. Moze masz jakiś kompleks? :]

Ako

  • Marynarz z Potiomkina
  • *****
  • Rejestracja: 15-07-2004
  • Wiadomości: 2 652
  • Reputacja: 1
Kulturystyka
« Odpowiedź #13 dnia: Sierpnia 16, 2005, 20:50:51 pm »
Heh, ze 2-3 lata temu w jednym pomieszczeniu (w moim bloku) w piwnicy były siłownia, bylo niezle bo pakowałem 2 tygodnie regularnie z kolegą, ale za przez to ze starsze osoby tam chlały policja zamknela silownie. Kto wie, jesli by wtedy nie zamkneli tej siłki to bym teraz jak koks wyglądał, a tak jestem chudy jak nie wiem co... muszę zacząć pompki robic, sczzerze mowiac mialem zaczac od dzisiaj, ale zapomniałem. Ok, od jutra sie biore :D

Renshu Clan

Renshu Clan Ako, UFO, Gawlisz, Zgieru, Gutek, Filo, Mysza, Tsubasa, Sheva, Luki_k

dcf

  • Pawka Morozow
  • *****
  • Rejestracja: 04-11-2003
  • Wiadomości: 1 056
  • Reputacja: 0
Kulturystyka
« Odpowiedź #14 dnia: Sierpnia 16, 2005, 20:52:15 pm »
Ja ćwiczę w warunkach domowych ,bezstresowo, bez zbędnych opłat. Sztanga, sprężyny i to wystarcza.
Dla sprawdzenia się pcham kulą. (taka 5 kg od młotu ,znalazła się w garażu niewiadomo skąd)

Player01

  • Gość
Kulturystyka
« Odpowiedź #15 dnia: Sierpnia 16, 2005, 20:54:12 pm »
Tarny, zdjecie ci nic nie udowodni, wezme od kumpla plyte, to moze podesle ci film z silki.

Von Zay

  • Człowiek dobrej roboty
  • *****
  • Rejestracja: 02-06-2004
  • Wiadomości: 741
  • Reputacja: 0
Kulturystyka
« Odpowiedź #16 dnia: Sierpnia 16, 2005, 20:56:50 pm »
Pakowanie się, kulturystyka - jak dla mnie żenada. Ma to tylko na celu wyrobienie efektownych (czyt. napęczniałych) mięśni, efekt w pewnych kręgach pożądany. Najczęściej jednak nie przekłada się to na sprawność (ba, prawie zawsze). Substytut braku możliwości wykonywania niektórych ćwiczeń. 90% miśków to kaleki z koordynacją ruchową na poziomie pantofelka i kondycją emeryta-rencisty bez nogi (bo niektórych emerytów spotykałem na maratonach i takich ludzi rozumiem). Ta sama sprawa co z genetycznie modyfikowaną żywnością - może i wygląda ładnie, ale zdrowe to w żadnym stopniu nie jest. Liczy się jakość :]


//edit

Tak, nie ma to jak diety, "magiczne plany treningowe Tygryska" - męski odpowiednik pewnych działów z prasy dla kur domowych...

Kochan

  • Towarzysz
  • ***
  • Rejestracja: 24-06-2005
  • Wiadomości: 141
  • Reputacja: 0
Kulturystyka
« Odpowiedź #17 dnia: Sierpnia 16, 2005, 20:58:31 pm »
Najlepiej na spokojnie z własnymi regułami sie pakować bez zbednego pospiechu ale trzeba pamietać że jak sie raz odpuści swój plan treningowy
bo ja to raz zrobisz to już wszystko w chu$% pójdzie to jest jak z dietą przerombane jednym słowem kur** ja też musze sie za siebie wziąć :)
zaczynam od piątku :)

Tarniak

  • Gość
Kulturystyka
« Odpowiedź #18 dnia: Sierpnia 16, 2005, 21:00:35 pm »
No tak, jakoś ja węszę sprawę: "forumowego lansu", ale to tylko moja (dobra, nie tylko moja) teoria :wink:

Ako

  • Marynarz z Potiomkina
  • *****
  • Rejestracja: 15-07-2004
  • Wiadomości: 2 652
  • Reputacja: 1
Kulturystyka
« Odpowiedź #19 dnia: Sierpnia 16, 2005, 21:00:35 pm »
Pakowanie dla wyglada ala Pudzianowski to wiesniactwo, mi by wystarczyło zebym byl ladnie uzezbiony i troche grubszy, wtedy byłoby superowo. Kiedy bym to osiągnął zaczałbym pakowanie dla siły fizycznej, ale i tak nie mam za bardzo gdzie.

Renshu Clan

Renshu Clan Ako, UFO, Gawlisz, Zgieru, Gutek, Filo, Mysza, Tsubasa, Sheva, Luki_k

dcf

  • Pawka Morozow
  • *****
  • Rejestracja: 04-11-2003
  • Wiadomości: 1 056
  • Reputacja: 0
Kulturystyka
« Odpowiedź #20 dnia: Sierpnia 16, 2005, 21:01:18 pm »
Cytat: "Von Zay"
Pakowanie się, kulturystyka - jak dla mnie żenada. Ma to tylko na celu wyrobienie efektownych (czyt. napęczniałych) mięśni, efekt w pewnych kręgach pożądany. Najczęściej jednak nie przekłada się to na sprawność (ba, prawie zawsze). Substytut braku możliwości wykonywania niektórych ćwiczeń. 90% miśków to kaleki z koordynacją ruchową na poziomie pantofelka i kondycją emeryta-rencisty bez nogi (bo niektórych emerytów spotykałem na maratonach i takich ludzi rozumiem). Ta sama sprawa co z genetycznie modyfikowaną żywnością - może i wygląda ładnie, ale zdrowe to w żadnym stopniu nie jest. Liczy się jakość :]

1.Myślisz w granicach stereotypowych kulturystów ,a taki bodybuilding służy chociażby rozbudowaniu sflaczałej klaty itp.
2. TO temat o kulturystyce ,nie o prochach ( ja używam-apapu)

Player01

  • Gość
Kulturystyka
« Odpowiedź #21 dnia: Sierpnia 16, 2005, 21:02:07 pm »
Ako Naruto nie ogladales? Bierzesz worek po kartowlach, zawijasz do lasu, napelniasz go piachem, przywiazujesz do drzewa i jedziesz :D.

dcf

  • Pawka Morozow
  • *****
  • Rejestracja: 04-11-2003
  • Wiadomości: 1 056
  • Reputacja: 0
Kulturystyka
« Odpowiedź #22 dnia: Sierpnia 16, 2005, 21:04:04 pm »
:lol:  albo dawaj pompki z jakąś dziewczynką na plecach  :lol:

Ako

  • Marynarz z Potiomkina
  • *****
  • Rejestracja: 15-07-2004
  • Wiadomości: 2 652
  • Reputacja: 1
Kulturystyka
« Odpowiedź #23 dnia: Sierpnia 16, 2005, 21:04:31 pm »
Trzeba brac przykład z Rocka Lee, 1000 pompek, 3000 jebniec w drzewo, i z 10 razy okrazyc miasto na rekach :lol:

Renshu Clan

Renshu Clan Ako, UFO, Gawlisz, Zgieru, Gutek, Filo, Mysza, Tsubasa, Sheva, Luki_k

Player01

  • Gość
Kulturystyka
« Odpowiedź #24 dnia: Sierpnia 16, 2005, 21:05:15 pm »
Lepsza motywacje by mial, jakby lezala pod nim :D.

Tarniak

  • Gość
Kulturystyka
« Odpowiedź #25 dnia: Sierpnia 16, 2005, 21:07:15 pm »
Cytat: "Von Zay"
Pakowanie się, kulturystyka - jak dla mnie żenada. Ma to tylko na celu wyrobienie efektownych (czyt. napęczniałych) mięśni, efekt w pewnych kręgach pożądany.


Nic dodać...

Cytat: "Von Zay"
Najczęściej jednak nie przekłada się to na sprawność (ba, prawie zawsze). Substytut braku możliwości wykonywania niektórych ćwiczeń. 90% miśków to kaleki z koordynacją ruchową na poziomie pantofelka i kondycją emeryta-rencisty bez nogi (bo niektórych emerytów spotykałem na maratonach i takich ludzi rozumiem). Ta sama sprawa co z genetycznie modyfikowaną żywnością - może i wygląda ładnie, ale zdrowe to w żadnym stopniu nie jest. Liczy się jakość :]


...nic ująć :wink:

Walker

  • Pontifex Maximus
  • Marynarz z Potiomkina
  • *****
  • Rejestracja: 14-07-2004
  • Wiadomości: 2 158
  • Reputacja: 0
Kulturystyka
« Odpowiedź #26 dnia: Sierpnia 16, 2005, 21:09:06 pm »
ja na brak wysportowania nie narzekam, waze 72kg a wyciskam tyle ile waze wiec zle nie jest, a jakie cwiczenia robie to nie ma sensu wypisywac bo za duzo tego jest na treningach :wink:

Tarniak

  • Gość
Kulturystyka
« Odpowiedź #27 dnia: Sierpnia 16, 2005, 21:14:42 pm »
Ej to ty leszcz jesteś walker_ wudi wyciska 70 w swoim wieku i w dodatku u niego na ulicy to byś był słaby :wink: :lol:

Player01

  • Gość
Kulturystyka
« Odpowiedź #28 dnia: Sierpnia 16, 2005, 21:17:48 pm »
Tak to jest. Tarny, a ty ile wycisniesz lub zrobisz pompek? Oczywiscie podaj tez swoja wage.

Kochan

  • Towarzysz
  • ***
  • Rejestracja: 24-06-2005
  • Wiadomości: 141
  • Reputacja: 0
Kulturystyka
« Odpowiedź #29 dnia: Sierpnia 16, 2005, 21:20:11 pm »
Von Zay bierz to jako forme poszerzenia swojich horyzontów i jako pokazanie samemu sobie że ja tez  .potrafie być wytrwały
bo co jak co kulturystyka to przedewszystkim cięrzka praca i cierpliwość oraz walka ze swojimi słabościami . Ale i tak nielubie dresiarzy :)

Walker

  • Pontifex Maximus
  • Marynarz z Potiomkina
  • *****
  • Rejestracja: 14-07-2004
  • Wiadomości: 2 158
  • Reputacja: 0
Kulturystyka
« Odpowiedź #30 dnia: Sierpnia 16, 2005, 21:20:29 pm »
nie jestem pakerem ale nadrabiam innymi sprawami :wink:  :wink:

Tarniak

  • Gość
Kulturystyka
« Odpowiedź #31 dnia: Sierpnia 16, 2005, 21:24:54 pm »
Wudi - powiem, jak zobacze twoje zdjęcie :lol:  :lol:

Player01

  • Gość
Kulturystyka
« Odpowiedź #32 dnia: Sierpnia 16, 2005, 21:26:14 pm »
No pochwal sie. Ja jestem zwyczajnym 16 letnim chlopcem.

Tarniak

  • Gość
Kulturystyka
« Odpowiedź #33 dnia: Sierpnia 16, 2005, 21:27:43 pm »
Tym bardziej nie powinieneś się wstydzić swojego wyglądu i pokazać zdjecie, np. w albumie GO :lol:. No zresztą z twoich osiągów wynika, że jednak nadzwyczajny.

Player01

  • Gość
Kulturystyka
« Odpowiedź #34 dnia: Sierpnia 16, 2005, 21:33:47 pm »
Myslisz, ze 70 kg to duzo? :|
Troche temat nie na miejscu, bo nie lubie sie niczym chwalic, i wlasciwie nie mam czym. Zrobie zdjecia to wrzuce je do albumu, narazie nic na kompie nie mam.

A ile masz w biciu (czuje sie jak w komiksie sikalafo :lol:) ? Ja mam 32 cm.



Edit:
Zamknijmy ten temat, bo niektorzy moga czuc sie niedocenieni.

Tarniak

  • Gość
Kulturystyka
« Odpowiedź #35 dnia: Sierpnia 16, 2005, 21:41:29 pm »
LOL, może sobie co innego pomierzymy. Skąd ja mam wiedzieć ile. Rozbroiłeś mnie tym pytaniem. Z lansem się nie pomyliłem jak widać :D:D

Walker

  • Pontifex Maximus
  • Marynarz z Potiomkina
  • *****
  • Rejestracja: 14-07-2004
  • Wiadomości: 2 158
  • Reputacja: 0
Kulturystyka
« Odpowiedź #36 dnia: Sierpnia 16, 2005, 21:45:20 pm »
oj w biciu to nie wiem jak sie mierzy nawet, chyba na ilosc walk czy cus hehe, a wudi podaj jaki masz wzrost to bedzie bardziej jasne wszystko, mi sie wydaje ze ok 170-175cm i jak trafilem????

Player01

  • Gość
Kulturystyka
« Odpowiedź #37 dnia: Sierpnia 16, 2005, 21:49:37 pm »
182 cm wzrostu.
Zeby zmierzyc reke, bierzesz miarke, owijasz wokol bicepsa i go napinasz.

Ako

  • Marynarz z Potiomkina
  • *****
  • Rejestracja: 15-07-2004
  • Wiadomości: 2 652
  • Reputacja: 1
Kulturystyka
« Odpowiedź #38 dnia: Sierpnia 16, 2005, 21:50:31 pm »
Moich danych walker w zyciu bys nie strzelił, waze tak mało ze bys sie pomylił o jakies 15 kilo :D

Renshu Clan

Renshu Clan Ako, UFO, Gawlisz, Zgieru, Gutek, Filo, Mysza, Tsubasa, Sheva, Luki_k

_Music

  • Łajka
  • *****
  • Rejestracja: 07-07-2005
  • Wiadomości: 7 703
  • Reputacja: 0
Kulturystyka
« Odpowiedź #39 dnia: Sierpnia 16, 2005, 21:51:18 pm »
Cytuj
Ako Naruto nie ogladales? Bierzesz worek po kartowlach, zawijasz do lasu, napelniasz go piachem, przywiazujesz do drzewa i jedziesz


Aha- i jeszcze nosisz skorupe żółwia na plecach i codziennie roznosisz mleko po mieście...  i jest drugi Songo  :roll: