Kulturystyka

[Leszke]

Odżywki niszczą tylko organizm. Ja w ogóle nie brałem tego chemicznego gówna.

Głupia drożdżówka, czekolada lub wędliny i sery zawierają 10 razy więcej chemii niż odzywki.

o piwie nie wpominając, kurczaku czy indyku.
 
A najbardziej mnie bawią ekologiczne warzywa i owoce 
Ale i tak z tym 10 razy wiecej to bym polemizował, bo to raczej odwrotnie 

[windomearl]

Piter wrzucał swoje zdjęcie, na którym dobrze wygląda, nie raz się wypowiadał i stąd wniosek, że zna się na rzeczy. Poza tym mowa o odżywkach, a nie teściach czy innych wynalazkach, które "spadły" z ciężarówki, bądź w przypadku szczęścia kontenera ze Stanów.

Czy dobrze to sprwa dyskusyjna, bo ja na ten przyklad w zyciu nie chcialbym wygladac tak, jak na fotkach 2 strony do tylu.

[Devilek]

Dawał zdjęcia jak wyglądał na zawodach, normalnie jest pewnie trochę bardziej "zalany"

[Kert]

Piter wrzucał swoje zdjęcie, na którym dobrze wygląda, nie raz się wypowiadał i stąd wniosek, że zna się na rzeczy. Poza tym mowa o odżywkach, a nie teściach czy innych wynalazkach, które "spadły" z ciężarówki, bądź w przypadku szczęścia kontenera ze Stanów.

Czy dobrze to sprwa dyskusyjna, bo ja na ten przyklad w zyciu nie chcialbym wygladac tak, jak na fotkach 2 strony do tylu.

A zauważyłeś może tytuł wątku, w którym się wypowiedziałeś? Napisałem "dobrze" w odniesieniu do tematu, a nie co się komu podoba. Trzeba jednak oddać, że taki wygląd kosztuje sporo pracy, bo od "samo zdrowie!" odżyweczek na śniadanko to słabo by było. Tego, czy jest zdrowszy, czy nie ocenić się nie da na podstawie literek na ekranie.

[windomearl]

Prawde mowisz, Panie Kercie.

[Sylvan Wielki]

Ała. Gdyby The Gift brał udział w Arnold Classic, to raczej nie wygrałby już ani razu. Heh. Takiego ambasadora kulturystyki z niego robią, a on arogancko drwi z ikony jaką jest Arni, że ten nie miał dobrze zrobionych nóg.



Choć i tak najbardziej zadufanym PROsem jest Dorian, który przynajmniej raz niesłusznie stanął na najwyższym pudle - mowa o wygranej z Nasserem w 97r.

[kun]

Zasadniczo pobieżnie to trenowanie dla samego wyglądu jest (IMO!) czynnością chybioną.

[iko]

Dla samego siebie kun.

[kun]

Dla samego siebie, aye! Jednak w większości wypadków celem jest tylko sylwetka. Nie neguję tego! Trening wymaga dużego samo zaparcia i często jakichś tam poświęceń.

W moim przypadku wyrabianie jakiejś tam sylwetki jest tylko efektem ubocznym, a nie celem samym w sobie. Ot i tyle...

[iko]

Zdecydowanie trzeba ścisnąć poślady i mieć dużo samo zaparcia. 
Siłownia to dobra rzecz, jeśli ktoś chce zrobić coś dla siebie..

[Piter_neo]

Ale i tak z tym 10 razy wiecej to bym polemizował, bo to raczej odwrotnie 

hehe, to możemy polemizować i powiedz dlaczego niby odżywki sa mniej zdrowe od wymienionych pprzeze mnie produktów spozywczych. Możemy nawet sprawdzić składy i porównać, gdzie jest więcej chemii i co jest zdrowsze.

Czy może opierasz się na mitach, że odzywki to koks i pasza dla świń i od nich włosy wypadają i libido spada.

[Leszke]

Ale i tak z tym 10 razy wiecej to bym polemizował, bo to raczej odwrotnie 

hehe, to możemy polemizować i powiedz dlaczego niby odżywki sa mniej zdrowe od wymienionych pprzeze mnie produktów spozywczych. Możemy nawet sprawdzić składy i porównać, gdzie jest więcej chemii i co jest zdrowsze.

Czy może opierasz się na mitach, że odzywki to koks i pasza dla świń i od nich włosy wypadają i libido spada.

odzywki to praktycznie to samo co pasza dla swiń. Z tym sie zgodze 

[Kyokushinman]

Odżywki niszczą tylko organizm. Ja w ogóle nie brałem tego chemicznego gówna.

Taa błona śluzowa żołądka jest wręcz zachwycona odżywkami .
Można się nabawić refluksu żołądkowego, ran na żołądku, wrzodów, zgagi itp.
Wątroba też może nie wydolić i dać o sobie znać.
Jelita także np. biegunka
Do tego skurcze mięśni itp.

Tak więc wole naturalne ludzkie posiłki.

Leszek ma dużo racji.

[bojawiem]

Dla przeciętnego Janusza co robi trening na siłce 3 razy w tyg suplementy zbędne. Ale jak mamy już sportowca wyczynowego co trenuje 5 razy w tyg i do tego ma 2 treningi w ciagu dnia? Nie da rady upchać np. 4000 kcal dla łyżwiarki figurowej w samym żarciu bo ona tego nie da rady fizycznie i czasowo przerobić. Faceci jedzą jeszcze więcej. Gainery, izotoniki, kofeina, białko to normalka.

[Wooyek]

Kukuzjeb, nie dość że posiada potężną wiedzę na temat grafiki i telewizorów, to jeszcze odżywianie i kulturystyka nie jest mu obca. Takich użytkowników to tylko szanować.

[Devilek]

Mój żołądek jest zadowolony jak trawi shake'a białkowego zamiast kurczaka.

[iko]

Kukuzjeb, nie dość że posiada potężną wiedzę na temat grafiki i telewizorów, to jeszcze odżywianie i kulturystyka nie jest mu obca. Takich użytkowników to tylko szanować.

Ale po jakiego się obrażać?

ps. Dobra Piter, cobyś niby polecał na masę?

[Sylvan Wielki]

Dwudziestotrzyletni letni Dallas McCarver, niesłychanie nabity na kilka tyg przed Olimpią.

[iko]

Ponawiam, cobyście polecili na masę. 

[Lem++]

Idziesz do sklepu i kupujesz:
- Mleko
- Banany
- Twarog tlusty/poltlusty
- Platki owsiane
- Oliwa z oliwek

Wrzucasz do miksera banana, 500ml mleka, 100g platkow, caly twarog, kieliszek oliwy i miksujesz. Jak masz na zbyciu bialko (najlepiej smakuje waniliowe) to dodajesz bialko. Koniec.

Mozesz dodac takze inne owoce ktore lubisz np. brzoskwinie

[Piter_neo]

Ponawiam, cobyście polecili na masę. 

Trening siłowy FBW z progresem obciążenia i/lub objętości + nadwyzka kaloryczna 200-400kcal.

[Sylvan Wielki]

http://www.doyoueven.com/2015/09/breaking-news-kai-greene-not-allowed-to-compete-in-mr-olympia/

[Sylvan Wielki]

Po raz piąty z rządu Dar zdobywa tytuł Mr. O.

[s00s]

a ten najważniejszy mięsień coś malutki...

[Leszke]

Tak sie wydaje, bo reszta duża.
 

[kun]

Gość wbija tyle, że jądra mu już zanikają! fujj

[Sylvan Wielki]

[Leszke]

[Sylvan Wielki]

Leszke, rak GO....

[Szymku]

To z jego fapdolderu...

[Sylvan Wielki]

Lesukov coraz masywniejszy, coraz twardszy, choć nadal sporo wody ma. 

[Master_666]

Dobry film dokumentalny